起立性調節障害 適応障害

起立性調節障害と適応障害の関係

適応障害とは

適応障害は特定の状況や出来事に対して、強い拒否反応を示し、酷く耐えがたいと感じ、拒否反応が気分や行動面などに現れることを指します。

 

行動としては、過剰に心配をしてしまったり、神経過敏になってしまったり、暴力的になってしまったり、破壊衝動に囚われてしまったりすることがあります。

 

これらの症状が起きるときには強い不安感や憂鬱な気分になっていることが多く、非常に大きなストレスを感じています。

 

また、適応障害は子供の時に最も多くみられますが、大人になっても生じる場合もあります。

 

ただ、基本的には特定の状況や出来事に対してストレスを感じていることが原因なので、その状況や出来事を取り除くことができれば簡単に対処をすることができ、比較的対策をし易い物でもあります。

 

 

適応障害と自律神経失調

起立性調節障害は、朝に起き上がることができない、午前中はずっとめまいや立ちくらみ、腹痛や頭痛などの体調不良が続く病気のことです。

 

この起立性調節障害は自律神経のバランスが乱れることによって生じるために、自律神経失調の一つとして考えられています。

 

実は、この自律神経失調と適応障害は定義がほとんど同じなのです。

 

自律神経もまたストレスによって悪影響を受けてしまい、動悸や頭痛などの症状を発症します。

 

そして、その中の一つとして血圧が低くなるというものがあり、これがまさしく起立性低血圧、ひいては自律神経失調の一つである起立性調節障害に繋がるのです。

 

つまりは、起立性調節障害と適応障害はかなり密接な関係があり、ほとんど同じものと言っても過言ではないのです。

 

そして、適応障害に対して十分な対処を行うことができれば、起立性調節障害に対しても適切な対処をすることができ、起立性調節障害の改善にもつながるのです。

 

ですので、適応障害に対する対処方法をしっかりと理解することによって起立性調節障害の治し方も分かるようになりますので、次はそちらを紹介したいと思います。

 

どうやって対策をすべきか

なお、起立性調節障害自体は運動を行うことによって自律神経のバランスを整えたり、生活リズムを改善したり、不足している栄養素をバランスよく補給することによっても改善することができます。

 

ただし、今回は適応障害との関わりについてというテーマですので、それらの改善方法ではなく、適応障害への対応方法を紹介したいと思います。

 

こちらも起立性調節障害の改善にも繋がりますし、最も多くの人達が起立性調節障害となるストレスの軽減方法にも繋がりますので、知っておいて損はありません。

 

 

薬物による治療

まずは薬物による治療です。

 

使用される薬としては抗うつ剤や睡眠薬などが使われます。

 

しかし、これらの効能はストレスを無くす、というものではなく、ストレスを感じる原因となる不安などを取り除くことができるだけであり、気持ちを落ち着け、安静にするために飲むものです。

 

薬を飲んだとしても、風邪薬のように直接気分が楽になったり、適応障害が治るというわけではありませんので、それに注意して飲むようにしましょう。

 

あくまでも、体に出てくる症状をある程度和らげる補助的な役割しかありません。

 

 

リフレッシュすること

適応障害はストレスに直面しているときにのみ起こることでしょう。

 

上記に挙げた特定の状況、出来事に関わっているときにのみ強い拒否反応が現れ、それ以外の時にはほとんど落ち着いているものです。

 

なので、まずはストレスに直面をしないようにストレスの原因となることから離れることがかなり重要なのです。

 

そうするだけでも症状は速やかに回復していきます。

 

なお、リフレッシュの方法としてはただ単に原因から離れているだけではなく、適応障害になっている方が、楽しい、嬉しい、気持ちいいと感じるようなことをたくさんすることが効果的です。

 

なお、ストレスや問題に対して直面させることが良いことだと思う大人の方もいらっしゃると思いますが、そうしてしまうと余計にストレスを感じさせてしまい、適応障害の悪化を加速させてしまうだけですので、決して無理やり直面させるようなことはしないように心掛けましょう。

 

 

ストレスへの耐性を付けること

また、ストレスから離れて症状が回復したとしても、そのストレスの原因に向き合わなければ、社会に復帰することはできません。

 

ですが、リフレッシュしたり薬を飲むことはあくまでもストレスを和らげるだけで、その問題に直面した際に、またストレスを感じるようでは意味がありません。

 

なので、元の場所へと戻った時にストレスを受けないように、ストレスを溜めないように、ストレスを解消できるように、ストレスに対して考え方の癖を変えるような訓練をする必要があると言えます。

 

もちろん、症状が落ち着いてからゆっくりと向かい合うようにするのがベストです。

 

 

治るまでには時間がかかる

なお、これらの全てを行ったとして、短くて1ヶ月から2か月、長くとも6か月以内になるのがほとんどです。

 

しかし、半年くらいで完治させるのであれば、治療に専念させる必要がありますし、悪化させないようにするためにも周りの協力が必要になります。

 

特に周りの人達が誤解を持っていると、治療が長引いたり、うつ病になってしまう可能性もありますので、適応障害になっている人だけではなく、その周りの人達にも十分な理解が必要だと言えるでしょう。

私の娘は「キリツテイン」を飲むことで起立性調節障害が治りました!

中学2年生の娘は起立性調節障害で朝起きることができませんでした。毎朝頭痛や貧血で体調が悪く、学校を休む日も多かったんです。

 

そこで「キリツテイン」を飲ませたところなんと1カ月後には朝頭痛に悩まなくなりました。

 

あれから3カ月が経ちますが今では学校を休むことなくなりました。

 

私の娘のように起立性調節障害や起立性低血圧の子供をお持ちでしたら「キリツテイン」を試してみてはいかがでしょうか?

 

ああ

 

ああ

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