起立性調節障害 胃腸炎

起立性調節障害で胃痛が起こるのはなぜか

 

起立性調節障害は、主に朝起きることができなくなり、午前中に体がずっとだるい、という症状の見られる自律神経失調症の一つです。

 

特に中高生の若い人達に良くみられる症状で、不登校になる子供たちの原因の大きな一つとして数えられています。

 

しかし、起立性調節障害、およびその自律神経失調症で起きる症状はたった一つだけではありません。

 

めまい、意識消失症、食欲不振などなどが考えられますが、そのうちの一つに腹痛、および胃痛があります。

 

 

・過敏性腸症候群

起立性調節障害によって生じる腹痛の症状の一つとして「過敏性腸症候群」(かびんせいちょうしょうこうぐん)があります。

 

こちらはその名前の通り、非常に多岐に渡る胃腸への悪い症状が見られます。

 

腸が膨張し、運動や分泌などの機能異常をおこしてしまって、下痢や便秘などを引き起こしてしまいます。

 

これらが生じる原因としては、やはり自律神経の異常ですね。そのほかにも自律神経失調症は胃痛を生じさせることがあります。

 

 

・自律神経失調症による胃痛の症状

自律神経失調症によって生じる胃痛の症状はいくつかあります。
緊張時に胃がきゅっ、と絞られるように痛んでしまったり、胃のムカつきを感じた時に一緒に胃痛を感じてしまったり、食欲がまったくなくなってしまったり、ストレスを感じて、ストレスを和らげるために食べ過ぎてしまい、胃痛になってしまうこと、などなどです。

 

これらは特に自律神経の中でも、副交感神経を弱らせてしまっているために、胃痛を生じさせています。

 

自律神経は、私たちが意識的にどうすることもできない、無意識下で活動する臓器などを動かす神経系のことなのですが、そのような臓器をコントロールする際には、副交感神経が優位に働くようになっています。

 

そして、もう一つ交感神経というものがあります。

 

この交感神経というものが厄介で、ストレスを感じてしまうと、副交感神経が臓器の動きをコントロールしなければならない、優位に働かなければならないというときに、交感神経が出しゃばってしまって、交感神経が優位に働くことになってしまうのです。

 

そうなると、胃酸がバランスよく分泌することができなくなり、過剰に胃液を分泌し、消化不良などを起こしてしまって、胃痛を生じさせてしまうのです。

 

 

・自律神経失調症による血圧の低下

また、起立性調節障害になっている方のほとんどが低血圧になっています。

 

それに加えて、午前中に寝たままで過ごすことが多くなりますので、余計に低血圧気味になってしまうことが良くあるのです。

 

血圧が低下をすると、お腹の不調を感じやすくなり、さらに胃もたれなどを起こしやすくなります。

 

消化不良などもよく起こってしまうので、余計に朝が苦しくなることもありますので、起きるのがつらくなることが多いです。

胃痛を解決するには

 

胃痛を治す方法としては、まずは薬を服用することが一番効果的です。

 

ただ、薬は胃痛を和らげる、というだけであって、胃痛の原因を完全に取り除くことはできません。

 

胃痛の原因は、起立性調節障害、および自律神経の不調となりますので、いかに自律神経をバランスの良い、正常な状態に戻すかということが非常に大切になるのです。
自律神経失調症に効果があるのは、まずは運動ですね。

 

ただ、普通の運動を行うのはちょっと難しいかもしれません。

 

ストレッチくらいでも十分に効果があります。

 

ただ、一番いいのは、ウォーキングや水泳などの足を使う運動です。

 

足は心臓から最も離れたところにある部位で、足を動かすことで血行が良くなると、自律神経失調症の改善に繋がる効果があるのです。

 

また、ストレスの軽減にもつながって、自律神経の不調を生じさせるストレスホルモンを軽減することができます。

 

食事を改善することも非常に効果的です。

 

特に不足しがちな栄養素として、塩分、カルシウム、カリウム、マグネシウムをしっかりと補給できるような食事を取れるようにするのがいいでしょう。

 

また、低血圧の改善にはイワシの丸干しや、かぼちゃの種、納豆やココナッツ、コーヒーなどに含まれているカフェインも効果的ですので、試してみて下さい。

 

先ほども少し触れましたが、自律神経に不調を生じさせる最大の原因はストレスです。

 

なので、ストレスを感じさせ過ぎない、またはストレスを溜めすぎないようにするようにケアすることも必要だと言えます。

 

子供の場合は、よく学校と相談をして、午後からだけでも学校に通うえるようにするなどして、子供がストレスを感じないような環境を作ってあげることも大切ですね。

 

なお、自律神経の不調を治すのに、最も効果的なことがあります。

 

それは、日光に当たることです。

 

子供の場合は午後からでも学校に通うことができれば、毎日少しずつ日光に当たれるようになりますので、次第に症状が良くなっていくこともあります。

 

一気に治すことは難しいと思いますが、ちょっとずつ、少しずつ改善できるように頑張りましょう。

私の娘は「キリツテイン」を飲むことで起立性調節障害が治りました!

中学2年生の娘は起立性調節障害で朝起きることができませんでした。毎朝頭痛や貧血で体調が悪く、学校を休む日も多かったんです。

 

そこで「キリツテイン」を飲ませたところなんと1カ月後には朝頭痛に悩まなくなりました。

 

あれから3カ月が経ちますが今では学校を休むことなくなりました。

 

私の娘のように起立性調節障害や起立性低血圧の子供をお持ちでしたら「キリツテイン」を試してみてはいかがでしょうか?

 

ああ

 

ああ

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